自分磨き

オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ

投稿日:2020年3月6日 更新日:

 

 

 

なかなか外出ができない中、気軽に始められて楽しめるオンラインのヨガがないかと思い調べてみました。

こんにちは、ほの香です。

ほの香
ほの香
ヨガは、呼吸を整えて副交感神経を優位にさせることで、リラックス効果があります。
育児中のイライラや忙しい生活の中でネガティブ思考の自分になった時、
精神安定にヨガに取り組むのは自分をコントロールする手段に使えますね。

とはいえ、ヨガを始めようと思ったけれどもなかなかレッスンに通えないとか、時間が取れないという人はいるのではないでしょうか。そこで今回は数多くあるオンラインヨガサービスの中で、無料体験ができ、手軽に始めれるるSOELUをまとめてみました。
家の中でできるオンラインヨガのサービス選びに迷っている方や YouTube 動画との違いは何があるのかということを知りたい人はぜひ参考にしてください。

読んでもらいたい人
仕事や家事育児に忙しいママさん
ダイエットをやりたいと思っているけど人前に出るのは恥ずかしいと言う方
色々なプログラムを受けたい方



オンラインヨガとは

SOELUについてまとめる前に、オンラインヨガとはどんなサービスか分からない方に向けて、簡単にオンラインヨガについて紹介いたします。

・2種類のオンラインレッスンを選択できます。

☑録画した動画を見ながらレッスンをうけるオンラインヨガ

☑LIVE配信を見ながらレッスンをうけるオンラインヨガ

・ネット環境がある場所で、左右の手や足を伸ばしてぶつからないスペースがあれば自宅でも出先でもできます。

働いているママは、仕事のお昼休憩に5分の動画を見てデスクの前でヨガポーズをとっちゃったり、育児中のママは、お家で、おもちゃでいっぱいの部屋の中でも、少しスペースを作って、ヨガをすることができます。

・録画した動画とLIVE配信を組み合わせれば、好きな時にレッスンをうけれます。

LIVE動画で、インストラクターの指導をうけながら、じっくりヨガを取り組んだり、録画動画で、ポーズの復習につかったり、スキマ時間でちょこっとヨガに取り組んだりできます。

・様々な講師やレッスン内容を選択できます

100人、100種類以上のインストラクター&プログラムがあるので、飽きずに続けれれますし、自分にあったヨガレッスンも探せます。

SOELUのここがおすすめ

SOELUは、どんなところがおすすめなのでしょうか?ここでは、料金別、講座内容別、時間別の3つの観点から、ご紹介いたします。

①体験無料で、1,980円で手軽にはじめられる

②全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられ、プログラム内容も充実

③いつでも好きな時間にレッスンを受けれる

①体験無料で、1,980円で手軽にはじめられる

オンラインYOGAは、実際どうなのか分からない。自分に合っているか分からない。と不安に思う方に体験無料でレッスンを受けられることは、メリットではないでしょうか。また、体験でレッスン内容に満足したけれど、継続できるか不安に思った方には、1,980円で手軽に始めれるプランが用意されています。
通常、YOGAに通うと、入会金や月会費7,500~16,000円前後もしくは、1回あたり2,500円~15,000円が相場となっています。スクールに通うよりも手軽にはじめれると言えます。

②全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられ、プログラム内容も充実

オンラインヨガでは、自分の好きな時間に、やりたい講座内容、好きな講師のレッスンを予約することができます。スクールと違い、、場所の制約がないため全国規模で好きな講師のレッスンを探すことができます。自分を相性が合いそうな講師を選んでレッスンを受けたり、SOELUは、充実したプログラムがありますので自分が取り組みたい講座を選択できます。

SOELUのプログラム内容
★ベーシックヨガ
★美ストレッチ
★体幹トレーニング
★マタニティヨガ

ソエルは、体験満足度が93.9%!を誇っています。数字の高さから、レッスン内容が充実しているのが推し量れますね。

また、ライブレッスンを受講すると、インストラクターとつながっているので、ポーズを治してもらったり、対話ができるので一人で黙々とするのと違い、継続できそうですね。

とはいえ、家の中が見られるのは恥ずかしい、自分の恰好を見られるのが恥ずかしいという方もいるかと思います。その時は、「プライバシーモード」があり自分の姿が映らないようにできることは安心ですね。

③いつでも好きな時間にレッスンを受けれる

スクールに通うと、縛られるのは時間です。ライブレッスンは、朝ヨガをしたいと思えば、SOELUは5時から始まるレッスンが用意されています。

逆に、寝る前に受けたいと思えば、夜11時開始のヨガもあります。時間に縛られず、受けられるのは魅力的ですね。

ビデオレッスンは、スキマ時間でいつでもできるのでちょっと5分だけ受講できます。ビデオレッスンは、マンスリー会員だと見放題なので手軽にできますね。


まとめ

SOELUをまとめてきましたが、いかがでしたでしょうか。

SOELUは、ライブレッスンとビデオレッスンを併用することで、「私に合わせてくれる新しいスタジオ」になります。

1年以上続く会員さんが80%以上。先生にサポートをうけながら無理なくYOGAライフを送りましょう。

ほの香
ほの香
いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル
呼吸を整えて、イライラ自分を減らせるといいですね。



-自分磨き

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

不安で眠れない時、どうしたらいいのでしょうか。【ヨガを取り入れた解消法】

こんばんは、ほの香です。現在、自立的ひとりあるきをしていますが、実際、不安でお布団の中に入っても考えが止まらなくて寝れない日々を過ごしたことがあります。 ほの香不安が不安を呼んで、寝れない時ってありま …

The difference between Pilates and Yoga

ピラティスとヨガの違いとはなんだろう?【精神的自立に向いているのは】

ピラティスとヨガの違い こんにちは、依存体質から脱したほの香です。 精神的自立ができるように、前回ヨガをお勧めしました。 関連記事:オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ …

寂しい時どうすればいいの

不意に寂しくなった時の過ごし方

今回は、「不意に寂しくなった時の過ごし方」に関してです。 ふと時間ができた時、なんとなく寂しくなりませんか? 特に、夜の静かな時間には寂しい気持ちになりますよね。 安心した眠りにつけるように、五感を使 …

親の期待に応えることが疲れた今、できること【yogaのポーズでリラックス】

親の期待に応えることが疲れた今、できること【yogaのポーズでリラックス】

こんにちは、ほの香です。 私自身親の期待に応えてきて、そして、応えられなくなってしんどくなった経験があります。 ほの香親からのひとり歩き・・・親からの自立をテーマにまとめていきたいと思います。 読んで …

ホットヨガのラバ(LAVA)体験に行ってきたよ。【汗だく満足】

ホットヨガのラバ(LAVA)体験に行ってきたよ。【汗だく満足】

上の写真は入会後に購入したLAVAラグ と 水素水マンスリーを契約して無料でいただいた水素水バックになります。   こんにちは、ほの香です。 ここ最近、長時間のデスクワークで腰痛・肩こり発症 …

ままはぴぶろぐ
 

こんにちは、ひとり歩きを楽しんでいるほの香です。
人に依存して生きてきた40年間を見直し、ひとり歩きできるよう頑張ったほの香が、自分を大事にしたい、依存から抜け出したいあなたに向けて

  • 精神的なひとり歩き
  • 経済的なひとり歩き

をお伝えしているブログです。
好きなことは、体を動かすこと、漫画を読むこと。今一番はまっていることは、物を作ることです。
娘とふたりではっぴーにくらすシングルマザーです。