「 精神的「ひとりあるき」 」 一覧

心に沁みついた寂しい気持ちを解消する方法

心に沁みついた寂しい気持ちを解消する方法

今回は、「心に沁みついた寂しい気持ちを解消する方法」を紹介いたします。 「恋愛をして寂しいことがあった」 「仕事やバイトを辞めることになって寂しい」 「相談する相手がいなくて寂しい」 「仲間外れをされ …

寂しい時どうすればいいの

不意に寂しくなった時の過ごし方

2020/07/16   -自分磨き
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今回は、「不意に寂しくなった時の過ごし方」に関してです。 ふと時間ができた時、なんとなく寂しくなりませんか? 特に、夜の静かな時間には寂しい気持ちになりますよね。 安心した眠りにつけるように、五感を使 …

寂しい気持ちはなんだろう

寂しい原因ってなんだろう

今回は、寂しい気持ちの原因と対処方法を二つの種類に分けて紹介させてもらいます。 寂しいといっても人によりいろいろな原因があると思います。 ふと時間に余裕ができ、寂しい 誰かを思って会えない寂しさに心が …

親の期待に応えることが疲れた今、できること【yogaのポーズでリラックス】

親の期待に応えることが疲れた今、できること【yogaのポーズでリラックス】

2020/03/28   -自分磨き

こんにちは、ほの香です。 私自身親の期待に応えてきて、そして、応えられなくなってしんどくなった経験があります。 ほの香親からのひとり歩き・・・親からの自立をテーマにまとめていきたいと思います。 読んで …

不安で眠れない時、どうしたらいいのでしょうか。【ヨガを取り入れた解消法】

2020/03/22   -自分磨き

こんばんは、ほの香です。現在、自立的ひとりあるきをしていますが、実際、不安でお布団の中に入っても考えが止まらなくて寝れない日々を過ごしたことがあります。 ほの香不安が不安を呼んで、寝れない時ってありま …

The difference between Pilates and Yoga

ピラティスとヨガの違いとはなんだろう?【精神的自立に向いているのは】

2020/03/17   -自分磨き

ピラティスとヨガの違い こんにちは、依存体質から脱したほの香です。 精神的自立ができるように、前回ヨガをお勧めしました。 関連記事:オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ …

オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ

オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ

2020/03/06   -自分磨き

      なかなか外出ができない中、気軽に始められて楽しめるオンラインのヨガがないかと思い調べてみました。 こんにちは、ほの香です。 ほの香ヨガは、呼吸を整えて副交感神経を優位に …

ホットヨガのラバ(LAVA)体験に行ってきたよ。【汗だく満足】

ホットヨガのラバ(LAVA)体験に行ってきたよ。【汗だく満足】

2020/02/28   -自分磨き

上の写真は入会後に購入したLAVAラグ と 水素水マンスリーを契約して無料でいただいた水素水バックになります。   こんにちは、ほの香です。 ここ最近、長時間のデスクワークで腰痛・肩こり発症 …

ままはぴぶろぐ
 

こんにちは、ひとり歩きを楽しんでいるほの香です。
人に依存して生きてきた40年間を見直し、ひとり歩きできるよう頑張ったほの香が、自分を大事にしたい、依存から抜け出したいあなたに向けて

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をお伝えしているブログです。
好きなことは、体を動かすこと、漫画を読むこと。今一番はまっていることは、物を作ることです。
娘とふたりではっぴーにくらすシングルマザーです。