「 精神的「ひとりあるき」 」 一覧

今回は、「心に沁みついた寂しい気持ちを解消する方法」を紹介いたします。 「恋愛をして寂しいことがあった」 「仕事やバイトを辞めることになって寂しい」 「相談する相手がいなくて寂しい」 「仲間外れをされ …

今回は、「不意に寂しくなった時の過ごし方」に関してです。 ふと時間ができた時、なんとなく寂しくなりませんか？ 特に、夜の静かな時間には寂しい気持ちになりますよね。 安心した眠りにつけるように、五感を使 …

今回は、寂しい気持ちの原因と対処方法を二つの種類に分けて紹介させてもらいます。 寂しいといっても人によりいろいろな原因があると思います。 ふと時間に余裕ができ、寂しい 誰かを思って会えない寂しさに心が …

こんにちは、ほの香です。 私自身親の期待に応えてきて、そして、応えられなくなってしんどくなった経験があります。 ほの香親からのひとり歩き・・・親からの自立をテーマにまとめていきたいと思います。 読んで …

こんばんは、ほの香です。現在、自立的ひとりあるきをしていますが、実際、不安でお布団の中に入っても考えが止まらなくて寝れない日々を過ごしたことがあります。 ほの香不安が不安を呼んで、寝れない時ってありま …

ピラティスとヨガの違い こんにちは、依存体質から脱したほの香です。 精神的自立ができるように、前回ヨガをお勧めしました。 関連記事：オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験！手軽に楽しもうヨガライフ …

      なかなか外出ができない中、気軽に始められて楽しめるオンラインのヨガがないかと思い調べてみました。 こんにちは、ほの香です。 ほの香ヨガは、呼吸を整えて副交感神経を優位に …

上の写真は入会後に購入したLAVAラグ　と　水素水マンスリーを契約して無料でいただいた水素水バックになります。   こんにちは、ほの香です。 ここ最近、長時間のデスクワークで腰痛・肩こり発症 …