「 月別アーカイブ:2020年03月 」 一覧

親の期待に応えることが疲れた今、できること【yogaのポーズでリラックス】

親の期待に応えることが疲れた今、できること【yogaのポーズでリラックス】

2020/03/28   -自分磨き

こんにちは、ほの香です。 私自身親の期待に応えてきて、そして、応えられなくなってしんどくなった経験があります。 ほの香親からのひとり歩き・・・親からの自立をテーマにまとめていきたいと思います。 読んで …

不安で眠れない時、どうしたらいいのでしょうか。【ヨガを取り入れた解消法】

2020/03/22   -自分磨き

こんばんは、ほの香です。現在、自立的ひとりあるきをしていますが、実際、不安でお布団の中に入っても考えが止まらなくて寝れない日々を過ごしたことがあります。 ほの香不安が不安を呼んで、寝れない時ってありま …

The difference between Pilates and Yoga

ピラティスとヨガの違いとはなんだろう?【精神的自立に向いているのは】

2020/03/17   -自分磨き

ピラティスとヨガの違い こんにちは、依存体質から脱したほの香です。 精神的自立ができるように、前回ヨガをお勧めしました。 関連記事:オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ …

オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ

オンラインのヨガ【SOELU】を無料体験!手軽に楽しもうヨガライフ

2020/03/06   -自分磨き

      なかなか外出ができない中、気軽に始められて楽しめるオンラインのヨガがないかと思い調べてみました。 こんにちは、ほの香です。 ほの香ヨガは、呼吸を整えて副交感神経を優位に …

ままはぴぶろぐ
 

こんにちは、ひとり歩きを楽しんでいるほの香です。
人に依存して生きてきた40年間を見直し、ひとり歩きできるよう頑張ったほの香が、自分を大事にしたい、依存から抜け出したいあなたに向けて

  • 精神的なひとり歩き
  • 経済的なひとり歩き

をお伝えしているブログです。
好きなことは、体を動かすこと、漫画を読むこと。今一番はまっていることは、物を作ることです。
娘とふたりではっぴーにくらすシングルマザーです。